國立臺灣大學

開放式小學堂由心輔中心針對NTU學生需求所設計，期待帶給大家實用性、可得性皆佳的心理學知識。

這學期我們推出新的主題活動包含七大實用核心，從內在出發，透過體驗活動探索自我，學習心理照顧的知識與技巧，由內而外地認識自己，讓你擁有更多平靜舒心的時刻。

 

＊心理小學堂特色：每場活動10人，採用循環主題（七大主題：關係與溝通、情緒辨識與處理、正念放鬆舒眠、正念心智鍛鍊、生涯探索、時間管理、認識自我），可依照方便的時間選擇場次參加，不需次次到場！

＊每週團體主題和成員不同，團體帶領人分享主題知識、引導自我認識或調適技巧活動，成員討論問題及經驗交流分享。

 

一、活動時間與主題場次：114年9～11月的特定週五

    中午場12:30-14:20  / 下午場15:00-16:50

 

114-1開放式心理小學堂場次表
月份	時間  中午場 12:30-14:20 下午場 15:00-16:50	主題
9月	9/12 (五) 中午場	Ⓐ 生涯探索
	9/12 (五) 下午場	Ⓑ 時間管理
	9/19 (五) 中午場	③ 正念放鬆舒眠
	9/19 (五) 下午場	④ 正念心智鍛鍊
	9/26 (五) 中午場	① 關係與溝通
	9/26 (五) 下午場	② 情緒辨識與處理
10月	10/31(五) 中午場	② 情緒辨識與處理
	10/31(五) 下午場	① 關係與溝通
11月	11/7  (五) 中午場	Ⓑ 時間管理
	11/7  (五) 下午場	Ⓒ 認識自我
	11/14 (五) 中午場	④ 正念心智鍛鍊
	11/14 (五) 下午場	③ 正念放鬆舒眠
	11/28 (五) 中午場	Ⓒ 認識自我
	11/28 (五) 下午場	Ⓐ 生涯探索

 

二、活動地點：心輔中心一樓多功能教室 

三、專業講師：李炯德、洪千惠、吳玫瑩心理師 (依課程順序)

四、活動形式：實體活動，心理學知識學習，小團體討論及分享。 

五、人數名額：每場活動8-10人。

六、報名資格：有臺大學籍學生（在學或休學皆可），因名額有限，將優先錄取可承諾出席者。 

七、報名方式：採線上google表單報名：https://forms.gle/KUkYHLFSe2YDsTsu7。心輔中心將於第一場次的前兩周寄出email通知「9月、10月所有場次課程錄取暨活動訊息」，於9月底寄出 11月共六場的課程錄取通知，以利同學可以提前安排行程，並先將時間預留下來。

收到通知信請務必回覆「確認出席」以保留你的名額，請再留意信箱，謝謝！（未錄取者將不另行通知，敬請見諒）。